Mon Process
votre objectif, ATTEIGNONS-le ENSEMBLE !
Le principe de mon coaching, vous guider vers une progression constante pour atteindre vos objectifs physiques/sportifs et ainsi vous permettre de maintenir votre santé/bien-être au plus haut même après la fin de notre collaboration.
Il n’y a jamais de bons ou mauvais moments pour se lancer vers un nouvel objectif/changer son bien-être, se faire accompagner/guider vers cet objectif est tout à fait normal et ce serait un plaisir de faire l’aventure avec vous ! Alors pourquoi pas vous maintenant ? En tant que Coach Sportif, j’ai développé mes propres méthodes d’enseignements, ma propre vision des choses.
Spécialisé dans la préparation physique et la réathlétisation, j’ai diversifié mes compétences pour vous accompagner de manière optimale. Quelque soit votre objectif, on peut l’atteindre ensemble. Coaching à domicile, à distance, 100% personnalisé ! Je propose une variété d’entrainements pour différents niveaux athlétiques et besoins sportifs, dans différentes disciplines.
Si vous cherchez à améliorer votre quotidien et à évoluer, vous trouverez ici le soutien et les ressources dont vous avez besoin. De plus, je consulte personnellement chaque client pour comprendre les objectifs uniques de chacun d’entre vous. Mon approche prophylactique de la discipline sportive vous fera évoluer en toute sécurité sans risque de blessure.
Mes activités
plusieurs THÉMATIQUES, un seul OBJECTIF
Nutrition
Analyse de vos habitudes alimentaires, je vous propose ensuite des alternatives à certains aliments qui peuvent nuire à votre santé et/ou votre objectif.
Je vous conseille également sur la diététique du sport et les compléments alimentaires.
Renforcement musculaire
Tonification, raffermissement des muscles sans prise de masse musculaire.
Renforcement des groupes musculaires oubliés.
Correction des asymétries musculaires ou du manque de force d’un muscle.
Perte de poids
Perte de poids ciblée ou générale, par la pratique d’une activité physique adaptée et grâce à l’alimentation.
Vous choisissez si vous souhaitez perdre seulement de la masse grasse ou si vous souhaitez perdre du poids tout en gagnant du muscle.
Musculation
Pour un objectif d’entretien ou de développement de votre force physique. Pour une prise de masse ou sèche musculaire.
Chaque objectif est unique, la méthode de travail l’est également.
Stretching
Développer sa souplesse grâce aux étirements afin d’accomplir des mouvements avec une plus grande amplitude articulaire.
Nouveautés
le PETIT PLUS rv coaching
Bootcamp
Envie de pratiquer une activité ludique en pleine nature en groupe ? Qui vous permettra de dépasser vos limites ?
Le bootcamp est fait pour vous !
Urban Training
Adapté à nos modes de vie actuels, l’Urban Training est une façon de faire du sport complète, ludique et facile.
Cette activité collective permet de travailler à la fois son cœur et ses muscles.